健康生活方式易学专委会联合新医康养社区护理站举办“心脑血管健康”讲座

健康生活方式易学专委会联合新医康养社区护理站举办“心脑血管健康”讲座
时间: 2024-06-24 14:17:21 . 来源：刘伟

6月18日，山东地区的亚健康防治协会携手健康生活方式易学专业委员会，联袂新医康养社区护理站，共同策划了一场以“心脑血管健康”为主题的精彩讲座。知名健康专家刘伟副会长担任主讲。

刘伟老师从心脑血管疾病的年轻化趋势已不容忽视，你能想象最年轻的心脑血管疾病患者是多少岁吗的问题切入，通过一名年仅十四岁的孩子不幸患上脑梗并导致偏瘫案例分析，揭示心脑血管疾病不仅与每个人息息相关，而且正趋向年轻化。
刘老师进一步阐述，心脑血管疾病的严重后果不仅仅是生理上的，更在于它往往会导致患者生活质量的显著下降，以及给家庭成员带来沉重的经济、精力和心理负担。他强调，维护健康不能仅依赖于医疗手段，更应注重在日常生活中采取积极的预防措施，以保护我们的心脑血管。
刘老师深入浅出地讲解了心脏、大脑以及血管的重要功能，养护方法，以及不良生活习惯对心脑健康的危害。他指出，心脏的大小与我们拳头相当，它肩负着为全身泵血的重任。心脏健康受多种因素影响，包括体重增加带来的压力、营养素的缺乏等。他还介绍了维护心脏健康所需的营养素，如辅酶Q10、维生素C、矿物质以及蛋白质等。
刘老师针对心脑血管疾病的危险因素，如动脉粥样硬化、不合理的饮食、缺乏运动、吸烟酗酒、代谢异常等，刘老师不仅进行了讲解，还分享了肥胖的根源在于脾虚，并提出了“营动平衡”的理念，强调了实现健康心脑血管的重要性。

在互动环节，观众们全神贯注地聆听，积极地参与到讨论中，并对心中的疑惑进行了提问。刘老师耐心地一一作出解答。
此次活动，参与者们对心脑血管健康有了更深刻的理解，也认识到了在日常生活中积极预防的必要性，激发了大家推广健康生活方式的热情。