协会心理健康专委会专家应邀走进企业科普
时间: 2024-03-09 09:13:09 . 来源: 周蕾
3月8日,协会心理健康专委会副主委周蕾应丽山健康集团邀请,为公司女职工送上“国际妇女节”的礼物和祝福。
为提高公司女职工的身心健康,增强自我心理保健意识,关爱女性、关注心身健康,公司特邀协会心理健康专委会副主委、国家二级心理咨询师、北京师范大学心理学学士周蕾就心理健康进行专题讲座。
周蕾老师以《情绪管理与自尊自信建立》为主题,以职场女性心理健康为切入点,结合案例,从识别心理状态、升级思维方式、快乐工作幸福生活、及时充电提升幸福感等,围绕心理健康的要素、提升情绪的觉察力、情绪的理解与运用等方面为大家讲解了如何管理情绪、排解压力,更加幸福和快乐的技巧。整个讲座内容详实、逻辑清晰、深入浅出、娓娓道来,富有极强的指导性和教育意义。 此次活动,让大家走出工作区域,释放压力,不仅丰富了女职工的健康知识,还增强了自我保健和疾病预防意识,使女职工更好地关爱自己的身心健康,为今后工作注入更强劲的“巾帼”力量。