通便解毒的火龙果
时间: 2024-04-24 16:28:27 . 来源： 寒晓
在水果家族中，火龙果营养价值很高，肠道不顺畅，火龙果能帮上大忙。
火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素。花青素是一种强有力的抗氧化剂，在一定程度上可保护人体神经系统，增强血管弹性和皮肤光滑度等，植物性白蛋白能够自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统将其排出体外，从而起解毒的作用。 火龙果果肉中密密麻麻的黑色小籽也有大用处，其富含膳食纤维，具有促进肠蠕动的作用，所以在减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等方面能起到积极的作用。 一些中老年人排便不畅，建议可以切小块和酸奶拌着吃，促排便的效果不错，而且还具有促进胃肠消化的功能。
