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协会易学生活方式专委举办健康讲座
时间: 2024-04-07 08:48:28 . 来源: 刘伟

        4月2日晚上,协会易学生活方式专委会理事单位“新医康养社区护理站”举办了题为《认知自我,远离疾病—保持健康的四大基石》专题讲座,易学生活方式专委会健康营养专家、资深讲师张巍应邀授课。

        张巍老师着重从重塑认知、厘清常识的健康生活、健康体质等观念入手,通过日常生活中饮食、起居、运动、心理等各个方面,详细阐释了保持健康的四大基石,如何做到均衡营养、充足睡眠、适量运动、良好心态。
       讲座结束后,就张巍老师所讲的内容进行了提问抢答,答对有奖的互动方式把本次讲座推向了高潮。
        新医康养社区护理站坐站专家杨辉老师为参加活动人员进行现场正骨、推拿、按摩,效果立竿见影,身体疼痛、不适当时就得到极大缓解和改善。
        大家纷纷表示像这样的活动要持久的办下去,让人们既能在讲座中增长见识,改善不良习惯,又能现场得到实践实操,还能与来宾互相切磋,可谓一举多得,受益匪浅。
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